Animation d’Ateliers

ASSOCIATION AIMA DONS NOUS

MEDITATION

Les LUNDI  de 19H30 à 20H30

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *

COURS GRATUIT de SOPHROLOGIE

Les MARDI  de 19H00 à 20H00

( arrivée 1/4 h avant le début de séance souhaitée )

RENSEIGNEMENTS et RÉSERVATIONS
au 06-84.21.29.61
Maison Stéphane HESSEL / Salle SIROCCO / 49, Rue de Normandie / 14360 Trouville sur Mer

E-MAIL :anne.gaston.carrere@gmail.com

Site : 
WWW.AIMADONSNOUS.COM

Flyer Anne cours gratuits ( pdf )

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *

ATELIER de SOPHROLOGIE

image-groupes-enfants

L’ Association AIMA DONS NOUS organise des ATELIERS DE  SOPHROLOGIE  à la MAISON des ASSOCIATIONS Stéphane HESSEL de TROUVILLE sur MER ..

Sophrologue-Relaxologue, Anne GASTON-CARERRE dispense des séances individuelles ou en groupe.

La sophrologie Caycédienne a été créée en 1960 par le Dr Alphonso CAYCEDO, psychiatre colombien . La sophrologie Caycédienne est imprégnée des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale.

La sophrologie a comme objectif d’améliorer la qualité de vie (personnelle ou professionnelle) des personnes qui la vivent en entrainement régulier.

Elle se pratique en tenue confortable et dans un environnement paisible.

Guidées par la voix du sophrologue, les personnes, en toute autonomie, apprennent à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement, en utilisant la respiration, la visualisation,la concentration…

Ses principaux outils sont :

  • La RESPIRATION
  • La RELAXATION
  • La DÉTENTE ( mentale, musculaire, émotionnelle )
  • La VISUALISATION POSITIVE

Ces techniques sont indiquées et recommandées pour différentes pathologie :

La gestion : du stress, de la phobie, des peurs, du sommeil, de la douleur…

La Préparation aux examens, compétition…

L’Accompagnement : La Maternité, le Deuil, la Séparation, l’Addiction…

La Créativité, le Développement personnel, la Mémoire, le Sport…

RENSEIGNEMENTS et RÉSERVATIONS
au 06-84.21.29.61
Maison Stéphane HESSEL / Salle SIROCCO / 49, Rue de Normandie / 14360 Trouville sur Mer

E-MAIL :anne.gaston.carrere@gmail.com

Site : 
WWW.AIMADONSNOUS.COM

VOIR LE DESCRIPTIF DÉTAILLÉ de SES ATELIERS :

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *  

ATELIER YOGA NIDRA

Les JEUDI  de 10H30 à 11H045

RENSEIGNEMENTS et RÉSERVATIONS
au 06-28.35.97.17

Dominique GÉNISSON : dominique.suzane.50@gmail.com

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *

CERCLE de VOIX ALCHIMISTE

Cercle de Voix Alchimiste (Chants de Guérison)

un mercredi par mois

RENSEIGNEMENTS et RÉSERVATIONS
au 06-86.98.98.65
Maison Stéphane HESSEL / Salle SIROCCO / 49, Rue de Normandie / 14360 Trouville sur Mer

E-MAIL :isabellevauvarin@gmail.com 

Site : 
WWW.AIMADONSNOUS.COM

Dominique 06.28.35.97.17

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *

ATELIER de DÉCOUVERTE MÉDECINES DOUCES & RELAXATION


L’ Association AIMA DONS NOUS organise des ATELIERS DE DÉCOUVERTE
des MÉDECINES DOUCES & RELAXATION
  à la MAISON des ASSOCIATIONS Stéphane HESSEL de TROUVILLE sur MER aux dates ci-dessus.

Emmanuel GUILLOPE, Masseur Bien-Être, Thérapeute REIKI et RÉFLEXOLOGUE à TROUVILLE, vous propose tout au long de l’année une série d’ATELIERS « RELAXATION-EXPRESS «   ou  » DÉCOUVERTE des MÉDECINES DOUCES » se déroulant le samedi et le dimanche matin à la MAISON des ASSOCIATIONS de TROUVILLE Sur MER.

Le BUT de ces ATELIERS est simplement de  vous faire connaitre et vous apprendre comment se RELAXER et se RÉ-ENERGISER facilement, atténuer ses petites douleurs pour vous-même ou pour vos proches  par des gestes venant de la médecine chinoise, la relaxation coréenne, la Réflexologie Thaï , etc. Chaque atelier sera axé sur un pays différent et les techniques qui lui sont propres.

Vous apprendrez également des séquences de gestes induisant une parfaite RELAXATION très rapidement (minutes ou express), à l’aide de gestes simples et faciles à effectuer par tout le monde dans la vie de tous les jours.

Conçus à partir de séquences, techniques ou gestes faciles à mettre en œuvre venant de différentes sources comme le YOGA, les massages bien-être, la relaxation, le massage sur chaise, le AMMA, la RÉFLEXOLOGIE, Les ATELIERS RELAXATION EXPRESS se déroulent DEBOUT, ASSIS sur une chaise, ou ALLONGES sur un tapis de sol. Ces ateliers s’effectuent HABILLES et SANS HUILE.

Bénéfice instantané : pause relaxante & tonique. Réduction des tensions musculaires (dos, nuque épaules). L’effet apaisant ou tonique permet de soulager l’excitation nerveuse et les affections causées par le stress (migraine, insomnie, nervosité, mal de dos), permettant une pause bénéfique dans la vie de tous les jours.

Chaque atelier est indépendant des autres et peut être suivi séparément.

RENSEIGNEMENTS et RÉSERVATIONS
au 06 95 12 67 76

ASSOCIATION AIMA DONS NOUS
30, RUE DES BAINS
14360 TROUVILLE SUR MER
Tarif 10 € adhérents – 20 € non adhérents
E-mail : aima.dons.nous@gmail.com

WWW.AIMADONSNOUS.COM

*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *  

 

Publicités